Trainingstipps

Tipps für den guten Start im Fitnessstudio

Jeder noch so fleißige Besucher im Fitnessstudios hat mal klein angefangen und ist als ...

Der Mini-Cut als Spielart des “trockenen” Trainings

Auch wenn die Begriffe Bulk und Cut den meisten Kraftsportlern wohl geläufig sein ...

Pieters Motivationstipps

"GET MOTIVATED, STAY MOTIVATED!!" Pieter hat für uns einige Motivationstipps ...

DIY: Heimische Workouts für die Arme!

Deine Arme sind es gewohnt im Scheinwerferlicht zu stehen. Vielleicht nicht ganz so, wie ...

Schoulder-Killing-Workout – von Pieter van der Plas

Hast du heute Schultern im Programm? Dann probier doch Pieters Schoulder-Killing-Workout ...

Ein kleiner Trainingsplan für einen kräftigeren Rücken

Der Jahresbeginn und eine eventuell vorangegangene Bulkphase bietet Gelegenheit, an einer ...

Das „richtige“ Training und die optimale Ausbildung?

Das Ziel eines Bodybuilders ist es, mit einem möglichst großen und muskulösen Körper ...